Cours de Pilates à Grimaud

 
60 minutes     Grimaud

Claudine Pons coach sportif DE et certifiée en méthode Pilates vous propose des cours en petit groupe de 3 à 6 personnes dans son tout nouveau studio à Grimaud au parc d'activités de Grand Pont.

  • Le nombre d'élèves est limité pour pouvoir vous guider au mieux et vous faire évoluer selon votre niveau de pratique et votre condition physique, laissez vous porter par l'énergie du groupe pour plus de motivation.
  • Le Pilates est une gym qui utilise l'énergie plutôt que la force et qui permet de se recentrer.
    Les exercices sont effectués en harmonie avec la respiration.
    C'est un renforcement des muscles profonds.
  • Le studio situé en plein cœur du Golfe de Saint-Tropez est ouvert tout l'année
  • Les cours s'adressent à tout type de personne, femme, homme, de tout âge, et quelle que soit la condition physique du moment.
Description
L'inscription au cours se fait sur réservation, le cours démarre à l'heure indiquée et dure 1 heure.
Des vestiaires sont à votre disposition pour vous changer éventuellement, pas de chaussures sur les tapis, le cours se fait en chaussettes ou pieds nus.
Les tapis mis à votre disposition ainsi que le petit matériel sont nettoyés après chaque séance.
Des toilettes sont à votre disposition.
Parking facile et gratuit.
Informations importantes

Venir 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

Inclus

Tapis de sol et tout le matériel nécessaire.

Que faut-il prévoir ou apporter pour cette activité ? A apporter

Une bouteille d'eau et éventuellement une serviette.

Exigences

Prévoir une tenue qui ne gêne pas les mouvements.

Participants
De 3 à 6 personnes