Cours de Pilates à Grimaud

Le nombre d'élèves est limité pour pouvoir vous guider au mieux et vous faire évoluer selon votre niveau de pratique et votre condition physique, laissez vous porter par l'énergie du groupe pour plus de motivation. Le Pilates est une gym qui utilise l'énergie plutôt que la force et qui permet de se recentrer.
Les exercices sont effectués en harmonie avec la respiration.
C'est un renforcement des muscles profonds. Le studio situé en plein coeur du Golfe de Saint-Tropez est ouvert tout l'année Les cours s'adressent à tout type des personne, femme, homme, de tout âge, et quelle que soit la condition physique du moment.